Für Stressbewältigung und Resilienz: Coaching kann helfen, einem Burnout vorzubeugen

Für Stressbewältigung und Resilienz: Coaching kann helfen, einem Burnout vorzubeugen

Vielleicht bemerken Sie, dass Sie nicht mehr so leistungsfähig sind wie früher. Auch Ihre Konzentrationsfähigkeit ist gesunken. Sie fühlen sich oft müde, sind ungeduldig und reizbar. Der Alltag überfordert Sie manchmal, weil Sie gar nicht mehr wissen, wo Ihnen der Kopf steht. Das alles geht schon eine ganze Weile und Sie haben beschlossen, dass es so nicht mehr weitergehen kann.

Ein Coaching bei mir ist das Richtige für Sie, wenn Sie

  • Erschöpfung und Burnout vorbeugen möchten und Ihre Leistungsfähigkeit erhalten wollen
  • akuten oder chronischen Stress haben und Stressbewältigung und Resilienz trainieren möchten
  • Rund um die Uhr für die anderen da sind und lernen möchten, besser für sich zu sorgen
  • in einer belastenden Lebenssituation, z.B. einer Trennung, Unterstützung suchen und zu mehr Leichtigkeit finden wollen
  • nach einem Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik länger krankgeschrieben waren und nun die erzielten Erfolge sichern möchten (Transferbegleitung, sysTelios-Transfer)

Es ist NICHT das Richtige, wenn Sie

  • kein Interesse an Ihrer persönlichen Weiterentwicklung haben, denn dann wirkt es nicht
  • die Verantwortung für Ihr Leben und Ihre Zukunft bei anderen sehen, denn die anderen können wir nicht verändern, nur uns selbst
  • psychisch krank sind, denn dann brauchen Sie ggf. eine Psychotherapie und ärztliche Behandlung. Informieren Sie sich hier über Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz bei mir.

FAQ: Fragen und Antworten

Vielleicht haben Sie noch Fragen, z.B. nach den Kosten und dem Verlauf. Hier finden Sie die häufigsten Fragen und Antworten. Gerne stehe ich Ihnen auch persönlich für ein kostenloses Infogespräch von 30 Minuten zur Verfügung.

Ist so ein Coaching nicht schrecklich teuer?

Natürlich kostet ein Coaching seinen Preis. Doch Sie zahlen auch jetzt einen Preis, indem Sie nicht Ihr volles Potential ausschöpfen können. Insbesondere wenn Sie sich schon länger mit Ihrem Problem herumschlagen, haben Sie bemerkt, dass Sie alleine nicht weiterkommen. Da kann ein Blick von außen sehr hilfreich sein, um Ihnen neue Perspektiven und Handlungsräume zu eröffnen. Sie sind es wert, in Ihre Kraft zu kommen. Oft sind Veränderungen schon nach wenigen Sitzungen spürbar. Wenn Sie noch Zweifel haben, ob ein Coaching etwas für Sie ist, berate ich Sie gerne. Dann unterbreite ich Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse angepasstes Angebot.

Wo findet das Coaching statt?

Den Ort können Sie frei wählen. Ich empfehle ein persönliches Treffen in meinen Räumen in der Wallstraße in Bad Homburg. Selbstverständlich sind nach Vereinbarung auch andere Orte möglich.

Kann ich ein Coaching auch online in Anspruch nehmen?

Gerne können wir auch ein Videotelefonat über Smartphone oder Laptop führen. Neben den technischen Voraussetzungen (Internet, Kamera und Mikrophon) ist es wichtig, dass Sie für die Dauer des Coachings vollkommen ungestört sind.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Das hängt ganz von Ihrem Thema ab und dem, was Sie erreichen möchten. Im kostenlosen Beratungsgespräch schildern Sie mir Ihr Problem und ich schlage Ihnen ein Vorgehen vor. Meistens werden drei bis zehn Stunden gebucht. Im Anschluss an unser Gespräch mache ich Ihnen ein Angebot, das ganz auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Wie lange dauert ein Coaching?

Das vereinbaren wir individuell. Sowohl die Dauer der einzelnen Sitzung ist variabel als auch die Dauer des gesamten Coachingprozesses. Eine Sitzung kann zwischen ein und drei Stunden dauern, der Gesamtprozess kann von wenigen Wochen bis hin zu mehreren Monaten gehen.

Auch im beruflichen Alltag benutze ich regelmäßig die Ergebnisse des Coachings

„Isa hat mich sehr offen, sorgfältig und bis ins Detail beraten. Nach nur zwei Sitzungen mit ihr sah ich alles viel klarer und entspannter. Ich hatte eine Strategie und wusste genau, wie ich mit der neuen Chefin umgehen konnte. Die Angst war weg und mein Mitarbeiter-Gespräch verlief perfekt, denn ich war äußerst gut gewappnet. Auch im beruflichen Alltag benutze ich regelmäßig die Ergebnisse des Coachings. Ich habe schon mehrmals Kolleginnen, die nicht selbstbewusst sind oder nicht „nein“ sagen können, ein Coaching bei Isa empfohlen.“

Christine

Ich unterstütze Sie bei Stress, Erschöpfung und Burnout

Mir ist schon öfter gesagt worden, dass ich eine Begabung dafür habe, andere Menschen in schwierigen Situationen zu begleiten. Ich strahle Ruhe und Vertrauen aus und habe einen Sinn für das Wesentliche. Ich bin außerdem eine gute Zuhörerin und sehr empathisch. In Ihren Therapieprozess bringe ich all meine Berufs- und Lebenserfahrung ein: Meine persönlichen Erfolge und Misserfolge, geglückte und gescheiterte Beziehungen sowie Frieden zu schließen mit belastenden Lebenserfahrungen. Und gleichzeitig mache ich mich leer und frei von allen Vorprägungen oder Vorstellungen, wie es zu sein habe. Denn es geht ja um sie und nicht um mich. Ich stelle mich ganz in den Dienst Ihrer Sache.

Ein möglicher Gewinn aus Ihrem Coaching: Mehr Resilienz und Gelassenheit

Mehr Resilienz und Gelassenheit Nach dem letzten Satz Dafür empfehle ich Ihnen mein Einstiegsangebot „Erste Hilfe bei Stress“.  In diesem Coaching können Sie lernen, aus der Stress-Spirale auszusteigen.

Sie sind es wert, sich kraftvoll und leistungsfähig zu fühlen. Vereinbaren Sie gleich hier einen verbindlichen Termin für das Coaching. Wenn Sie sich noch nicht sicher sind, ob Coaching das Richtige für Sie ist, berate ich Sie gerne. Dann buchen Sie bitte einen kostenlosen Infotermin.

Lassen Sie uns in Gespräch kommen.

Bitte rechnen Sie 8 plus 1.