Meditations-Kurs

Entdecken Sie die Kraft der Meditation

In diesem 7-wöchigen Meditationskurs lernen Sie verschiedene Techniken kennen, um Ihren Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und mehr innere Klarheit zu gewinnen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse – nur die Offenheit, sich selbst etwas Gutes zu tun.  

Was Sie erwartet:

• Geführte Meditationen & Anleitung: Sie werden Schritt für Schritt durch die Meditationen begleitet und erhalten wertvolle Tipps für Ihre Praxis
• Vielfältige Techniken: Lernen Sie Meditationen aus verschiedenen Traditionen kennen – von Techniken aus der Achtsamkeitspraxis über taoistische Meditation bis hin zu Konzentrationstechniken
• Umgang mit Grübeln: Erfahren Sie, wie Sie sich von kreisenden Gedanken lösen und innere Ruhe finden
• Achtsamer Umgang mit Gefühlen: Lernen Sie, Emotionen bewusst wahrzunehmen und mit ihnen in Balance zu kommen

Kursdetails:
📅 Start/Ende: 23. April - 11. Juni 2025
    !!! Bitte beachten: Der 21. Mai entfällt !!!
⏳ Dauer: jeweils 75 Minuten
🕖 Uhrzeit von 19:00 - 20:15 Uhr
📍 Ort: Wallstraße 14, 61348 Bad Homburg
💰 Kosten: 105 €